ラジオ体操
50近くの年齢になってくると、あちこちに”ガタ”が・・・
今まではだましだましの生活
保険適用の整体なんかにも数年通いましたがなかなか改善とはいかない
年々筋力低下していくという事実
これに向き合わなければなりません
ひょうんなことがきっかけで朝から「ラジオ体操」始めました
約1か月たって・・・つらさが半減していく感じを受けてます
皆さんも是非！
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