３回連続で健康診断の結果がふるわず・・
そこでついにお医者さんに相談だ！
甲状腺の先生（妻の主治医）からの指摘で、中性脂肪を減らすには糖質を下げて蛋白をあげろと。。
簡単に言うと？
果物、お菓子、米、パン、麺、酒がダメーーーーーみたいな
食べるもんないじゃんｗ
中性脂肪１６０
総コレステロール２６３
LDLコレステロール１６９
ほーっておくと、心筋梗塞、脳卒中のリスク高まるとの事
これまでも検診の度に改善するべくしたことがある
①ジムに通う➡１年でやめる
②水を飲むことを意識（継続中だがあまり増えていない気がする）
③通勤を自転車から徒歩へ（時折自転車だが継続中）
正直食事制限はしてないし、いつも腹MAX食べていた（夜）
そんでもってデスクワーク多いから運動不足
ビール好きなんで毎晩晩酌・・・コロナストレスもアウトやね
でっ！
内科の先生に相談すると、年齢的にも薬で押さえて行こうってことに。
ピタバスタチン
なんでも食事制限では限界があるとの事。
節制して栄養失調になっても駄目だしね～。
先ずは1か月様子をみてみます。